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Wenn der Rücken schmerzt
Tag gegen den Schmerz am 4. Juni
Rückenschmerzen gehören in Deutschland zu den häufigsten Schmerzproblemen. Zwei Drittel der Frauen geben an, unter Rückenschmerzen zu leiden. Rückenschmerzen können viele Ursachen haben. Dazu gehören Fehlbelastungen wie falsches Heben oder Erkrankungen wie beispielsweise Osteoporose. Auch Stress kann Rückenschmerzen verursachen. Psychischer Stress lässt die Muskulatur verspannen, was zu Rückenschmerzen führen kann. Entspannungsübungen oder auch aktive Bewegung wie Schwimmen können die Anspannungen im Rücken lösen und Schmerzen verringern. Weitere Tipps, um Stress zu verringern und so Verspannungen vorzubeugen, finden Sie im Frauengesundheitsportal.
Tipp
Arbeitshilfen, Merkblätter und mehr auf Ukrainisch
Im Rahmen der gesundheitlichen Versorgung für nach Deutschland geflüchtete Menschen aus der Ukraine stellt die BZgA Informationsmaterialien u. a. zur Corona-Schutzimpfung, zu Hygienemaßnahmen, zu Kindergesundheit und zu Beratungsangeboten für Familien und Schwangere in ukrainischer Sprache zur Verfügung.
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